松尾形成外科・眼瞼クリニック

静岡県浜松市浜北区西美薗548-1
TEL 053-581-1515

診察・手術は原則予約制です。

​事前にお電話にてご予約ください。

平日  診察     10:00〜12:00
    手術     13:00~16:00
    診察     16:00〜18:00    
土曜日 診察     10:00〜12:00

休診日:日曜、祝日、夏季休診、年末年始休診、学会時休診


枕について

外来で院長がおすすめするカットストロー枕について

横向きで寝て頚椎がまっすぐになる高さの枕

市販のカットストロー枕 43cm✕63cm
カットストローを半分程だしました
カットストロー
固い素材です

枕の大きさは43cm✕63cm。市販されているものです。カットストローは固めの材質が良いようです。柔らかいものはつぶれてしまいます。上の写真の枕(材質ポリプロピレンパイプ)には、カットストローは約2000g入っていました。約半分の1000gぐらいにしました。個人差がありますので、調節してください。

厚めのバスタオルで巻きます

カットストローの量やバスタオルの厚さなど、首が真っ直ぐになるように、試行錯誤して調節して下さい。あごが乗るように形を変えたり、耳の部分を掘ったりします。

バスタオルを2枚ほど巻きたくなりますが、カットストローの流動性を妨げないようにバスタオルは1枚が良いようです。これもバスタオル差(大きさ厚さ材質等)があります。調節してください。

よく眠れないときは寝返りした時にカットストローのカサカサという音がうるさいですが、よく眠れていると気になりません。

バスタオルは毎日洗えます。

 

「質の良い睡眠のための枕は、頚椎がまっすぐになる(首が曲がると筋肉が固くなる)、

むれない、形が変えられる、汗を吸い取る、耳がつぶれない」By 松尾清

 

お知らせ

2017年8月15日(火曜日)
医療事務さん(正社員1名)募集中です。パソコンの得意な方、美容に興味ある方歓迎です。

休診日のお知らせ

2017年9月15日(金)
10:00~12:00
浜松医科大学医学部附属病院での手術のため休診いたします。
2017年9月13日(水)
10:00~12:30
浜松医科大学医学部での講義のため休診いたします。
2017年9月1日(金)
10:00~12:00
浜松医科大学医学部附属病院での手術のため休診いたします。
2017年8月31日(木)
10:00~18:00
国際自律神経学会講演のため休診いたします。