診察・手術は原則予約制です。

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平日  診察     10:00〜12:00
    手術     13:00~16:00
    診察     16:00〜18:00    
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枕について

外来で院長がおすすめするカットストロー枕について

横向きで寝て頚椎がまっすぐになる高さの枕

市販のカットストロー枕 43cm✕63cm
カットストローを半分程だしました
カットストロー
固い素材です

枕の大きさは43cm✕63cm。市販されているものです。カットストローは固めの材質が良いようです。柔らかいものはつぶれてしまいます。上の写真の枕(材質ポリプロピレンパイプ)には、カットストローは約2000g入っていました。約半分の1000gぐらいにしました。個人差がありますので、調節してください。

厚めのバスタオルで巻きます

カットストローの量やバスタオルの厚さなど、首が真っ直ぐになるように、試行錯誤して調節して下さい。あごが乗るように形を変えたり、耳の部分を掘ったりします。

バスタオルを2枚ほど巻きたくなりますが、カットストローの流動性を妨げないようにバスタオルは1枚が良いようです。これもバスタオル差(大きさ厚さ材質等)があります。調節してください。

よく眠れないときは寝返りした時にカットストローのカサカサという音がうるさいですが、よく眠れていると気になりません。

バスタオルは毎日洗えます。

 

「質の良い睡眠のための枕は、頚椎がまっすぐになる(首が曲がると筋肉が固くなる)、

むれない、形が変えられる、汗を吸い取る、耳がつぶれない」By 松尾清

 

お知らせ

ミラドライ治療準備中です 
金子医師より:マイクロ波(電磁波)を利用したメスを使わないわき汗やにおいの治療法、薬事承認されたミラドライを準備しております。もう少しお待ちください。  2018年8月10日

休診のお知らせ

10/18.19(木.金)
10/25.26(木.金)

学会出席のため診療を休診させていただきます。