枕の大きさは43cm✕63cm。市販されているものです。カットストローは固めの材質が良いようです。柔らかいものはつぶれてしまいます。上の写真の枕（材質ポリプロピレンパイプ）には、カットストローは約2000ｇ入っていました。約半分の1000ｇぐらいにしました。個人差がありますので、調節してください。

カットストローの量やバスタオルの厚さなど、首が真っ直ぐになるように、試行錯誤して調節して下さい。あごが乗るように形を変えたり、耳の部分を掘ったりします。

バスタオルを2枚ほど巻きたくなりますが、カットストローの流動性を妨げないようにバスタオルは1枚が良いようです。これもバスタオル差（大きさ厚さ材質等）があります。調節してください。

よく眠れないときは寝返りした時にカットストローのカサカサという音がうるさいですが、よく眠れていると気になりません。

バスタオルは毎日洗えます。

「質の良い睡眠のための枕は、頚椎がまっすぐになる（首が曲がると筋肉が固くなる）、

むれない、形が変えられる、汗を吸い取る、耳がつぶれない」By　松尾清